為了增加孩子入讀世界一流大學的機會，不少中國家長選擇在孩子中學階段即送其出國留學。而遠離家鄉和親人，每個人都會想家，更何況是小小年紀就遠赴異國求學的小留學生。
　　當一個人遠離家人、朋友，在一個陌生的世界里沒有一個熟悉的人，那種痛苦有如撕心裂肺。不過，這個情況并非不可治愈的，隨著在異地感受到的小小的貼心關懷和來自自身的勇氣，我們可以通過讓樹立自信心以及建立起對生活積極樂觀甚至冒險精神的人生觀來戰勝思鄉病。
　　每個學生都可能表現出自己不同的想家的癥狀，但這里有一些常見的蛛絲馬跡：把自己關起來，花很多的時間呆在自己的小天地里，缺乏意愿融入新環境，很內向，很安靜；衛生狀況突然發生變化；放棄上學，不做作業，學習成績下降，并且不愿意去改善它；缺乏體育興趣和愛好，總是活在過去的時光里；體重突然增加或減少；改變飲食習慣；容易情緒化，總是高興不起來或者情緒爆發；出現一些非理性的行為。
　　那么，留學生們該如何克服思鄉病，讓在異國的學習生活更加順利和有效呢？
　　自我暗示與他人的鼓勵
　　治療來自于決不放棄，"一步一個腳印"、"一天前進一步"的做法看似簡單，但它是有效的。留學生們應該提醒自己在異國求學的時間實際上是很短暫的，不要只盯著國內的朋友和家人在做什么，而是應該擁抱和接受現在的每一刻。這些鼓勵的話同樣應該來自學校和家里受學生信任的大人，他們應該持續不斷并且真誠地鼓勵學生。
　　找到一位信賴的長輩
　　留學生們應該在新的學年開始時尋找一位值得信賴的老師，而被學生所信任的大人應當給予其足夠的關注和幫助，特別是剛開學的第一周，讓學生在需要時能馬上找到他們。這樣做，會讓留學生們感覺到更加舒適和放得開。緩解思鄉之情最好的辦法就是當學生感到舒適的時候能夠與他們有相同經歷或能夠理解他們的人公開地講出自己的感受。
　　關于克服思鄉之情，留學生需要記住，你留學的時間實際上是很短的，你將很快和你的朋友家人見面；找一個你值得信賴的人和他一起分享你的感受，不用擔心語言問題或不能完美地表達自己的想法，不要擔心覺得自己很情緒化；保持忙碌但適度。
　　豐富業余生活
　　不要給自己過高的要求，或給自己一些不切實際的期望；找到一種熱情，一種愛好；嘗試一些新的東西！記住，操作第二語言是非常累的！當你感覺到累和不知所措的時候一定會想家的。
　　正常作息
　　健康飲食，均衡膳食，注意保持健康和做出負責任的選擇。休息好，睡眠有助于一切！
　　總之當你感到感覺不知所措時深呼吸，放松。如果壓力太大時，一定要與一個關心你并可以信任的成年人分享你的問題；用第二語言表達自己內心的憂慮是困難的，而且學生有時還不能充分解釋是什么在困擾著自己。最嚴重的情況下，盡可能找一個能講母語的人。實在不行，至少要找一個有耐心和能夠理解他們語言表達的問題的人。
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